أظهرت دراسة سريرية شارك فيها جامعة روفيرا إي فيرغيلي، ومعهد الأبحاث الطبية الحيوية في تاراغونا، ومركز CIBEROBN أن التدخل القائم على النظام الغذائي المتوسطي والنشاط البدني والدعم السلوكي يمكن أن يقلل من الاندفاعية لدى كبار السن المعرضين لخطر قلبي وعائي مرتفع.
وفقًا للدراسة، المنشورة في مجلة Psychotherapy and Psychosomatics، أظهر المشاركون الذين اتبعوا برنامجًا مكثفًا لمدة ثلاث سنوات انخفاضًا ملحوظًا في هذه السمة النفسية مقارنةً بمن تلقوا توصيات عامة فقط.
تشير الأبحاث، التي شملت عينة من 306 شخص من دراسة PREDIMED-Plus-Cognición، إلى أن هذه التغييرات لا تؤثر فقط على الشخصية، بل أيضًا على اتخاذ القرارات، مما يعزز السلوكيات الأكثر تفكيرًا والموجهة نحو الأجل الطويل.
يبرز الباحثون أن هذه هي المرة الأولى التي يظهر فيها تدخل في نمط الحياة آثارًا واضحة على الاندفاعية لدى كبار السن دون تشخيص نفسي مسبق.
تعزز النتائج الفكرة القائلة بأن العادات الصحية لا تحسن الصحة الجسدية فحسب، بل أيضًا الرفاهية النفسية وقدرة التحكم الذاتي.
