En aquest quart episodi de Sin Expectativas, el podcast continua explorant el procés de reconstrucció interior inspirat en el llibre de Peter Albañil, centrant-se en una metàfora clau: les canonades emocionals. Després de parlar de fonaments i estructura, ara el focus és en com les emocions han de fluir per evitar bloquejos interns que afecten el nostre benestar.
A través d’una conversa propera, es reflexiona sobre la importància de prendre consciència del que sentim i aprendre a gestionar emocions com la ràbia, la tristesa o la por. El capítol convida a entendre que totes tenen una funció i que, amb autoconeixement, poden esdevenir eines per créixer i viure amb més equilibri.
PUBLICITAT
