{"id":371415,"date":"2026-03-23T11:08:36","date_gmt":"2026-03-23T10:08:36","guid":{"rendered":"https:\/\/radiociutat.com\/programes-podcast\/un-estudio-de-la-urv-apunta-al-intestino-como-puente-entre-alimentacion-y-salud-mental\/"},"modified":"2026-03-23T11:08:36","modified_gmt":"2026-03-23T10:08:36","slug":"un-estudio-de-la-urv-apunta-al-intestino-como-puente-entre-alimentacion-y-salud-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/radiociutat.com\/es\/ultimas-noticias\/cronicas\/un-estudio-de-la-urv-apunta-al-intestino-como-puente-entre-alimentacion-y-salud-mental\/","title":{"rendered":"Un estudio de la URV apunta al intestino como puente entre alimentaci\u00f3n y salud mental"},"content":{"rendered":"\n<p>Un estudio liderado por la Universitat Rovira i Virgili (URV) ha puesto el foco en la <strong>microbiota intestinal<\/strong> como posible clave para entender la relaci\u00f3n entre <strong>dieta y salud mental<\/strong>. La investigaci\u00f3n, publicada en MedComm, analiza c\u00f3mo los h\u00e1bitos alimentarios pueden influir en los <strong>s\u00edntomas depresivos<\/strong> a trav\u00e9s de los microorganismos del intestino.<\/p>\n\n\n\n<p>El estudio se ha llevado a cabo con 644 participantes del ensayo PREDIMED-Plus. Los investigadores observaron que las personas que segu\u00edan <strong>dietas de mayor calidad<\/strong>, como la mediterr\u00e1nea o la DASH, presentaban <strong>menos s\u00edntomas depresivos<\/strong>. En cambio, los patrones menos saludables, como la dieta occidental rica en ultraprocesados, se asociaban a una <strong>peor evoluci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Uno de los aspectos m\u00e1s relevantes es que estas dietas tambi\u00e9n dejan huella en la microbiota. Las m\u00e1s saludables se relacionan con una <strong>mayor diversidad microbiana<\/strong>, indicador de buen funcionamiento intestinal, mientras que las menos equilibradas muestran el efecto contrario.<\/p>\n\n\n\n<p>Los resultados apuntan que la microbiota podr\u00eda explicar <strong>entre un 17% y un 31% de los beneficios<\/strong> de la dieta mediterr\u00e1nea sobre la depresi\u00f3n. Aunque todav\u00eda no se puede establecer una relaci\u00f3n causal, el estudio refuerza la importancia del <strong>eje intestino-cerebro<\/strong> y abre nuevas v\u00edas para entender c\u00f3mo la alimentaci\u00f3n puede influir en el <strong>bienestar emocional<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un estudio liderado por la Universitat Rovira i Virgili (URV) ha puesto el foco en la microbiota intestinal como posible clave para entender la relaci\u00f3n entre dieta y salud mental. 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